Tel: 335450925
KI STUDIO
162
Orario:
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INDIRIZZO:
Località Case Nuove di Ceciliano 162
52100, Arezzo
Lunedì 11:00 - 23:00
Martedì 16:00 - 23:00
Mercoledì 16:00 - 23:00
Giovedì 16:00 - 23:00
Venerd 16:00 - 23:00
Saturday
335450925
Corsi
Salsa Na' Ma' s.s.d. a r.l. C.F. 02158850517
Ginnastica finalizzata alla salute e benessere
MOBILITY
La mobilità articolare è stata definita: “ il presupposto per eseguire dei movimenti del corpo o dei singoli segmenti corporei con la massima ampiezza di escursione consentita dalle strutture anatomiche delle articolazioni interessate”
Sono importanti e diversificati, i vantaggi che si possono rilevare
da un efficace allenamento della mobilità articolare.
Tra questi ricordiamo:
il miglioramento qualitativo e quantitativo dell’esecuzione
del movimento;
il miglioramento della prestazione sia coordinativa che tecnica;
il miglioramento del processo di apprendimento;
il miglioramento delle espressioni organico-muscolari
(abilità condizionali);
la prevenzione di traumi e infortuni;
la prevenzione posturale e degli squilibri muscolari;
l’ottimizzazione dei tempi di recupero;
la regolazione mentale;
il miglioramento del potenziale di prestazione.
Lezioni in presenza ed online
Puoi decidere di venire in presenza o fare le lezioni comodamente da casa. Le lezioni vengono trasmesse in diretta e rimangono registrate, è semplice e comodo
Tutti i corsi KI STUDIO 162
Pilates
Ginnastica Posturale
Spartan system
Un sistema di allenamento a corpo libero, basato sulla prestazione atletica e sullo sviluppo di forza, resistenza, flessibilità, rapidità e coordinazione.
Il metodo di allenamento creato da Joseph Pilates.
Equilibrio, coordinazione e mobilità
Un metodo che influisce sull'aspetto fisico del soggetto, modificando la postura e il movimento.
Total Body
Calisthenics
Mobilità
Il Calistenichs è una disciplina sportiva basata sull'allenamento a corpo libero a terra e su barre , anelli, parallele.
Tanti gli esercizi e le posizioni che vengono dalla ginnastica per un corpo forte e mobile come quello di un ginnasta.
Un allenamento dedicato alla propria flessibilità che sfrutta le tecniche del corpo libero più avanzate, di allungamento muscolare e di mobilità articolare.
Inoltre, verranno analizzati e messi in pratica esercizi utili a migliorare la postura, gli atteggiamenti corporei e la coordinazione.
Il total body workout è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo.
Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare
Ocr e Spartan Race
Ki Camp è un parco di oltre 1000 mq con ostacoli in legno ed in ferro per Ocr e Spartan e un reparto Calistenichs
E non è finita se ti piacciono i corsi con la musicacome zumba, oppure vuoi avere info sul ballo, scopri tutti gli altri corsi fatti all'interno di Salsa Na' Ma', clicca qui sotto
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Novità
IL MOVIMENTO.... UN PIACERE O UN PESO CHE VIENE IMPOSTO DAGLI ALTRI E DAI SENSI DI COLPA ?
Iacopo
2021-10-15 14:37
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BAMBINO E MOVIMENTO
Iacopo
2021-09-29 11:08
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2021-08-26 13:44
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Risultato estetico = maggiori capacità ?
Iacopo
2021-07-27 15:09
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