Tel: 335450925
KI STUDIO
162
Orario:
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INDIRIZZO:
Località Case Nuove di Ceciliano 162
52100, Arezzo
Lunedì 11:00 - 23:00
Martedì 16:00 - 23:00
Mercoledì 16:00 - 23:00
Giovedì 16:00 - 23:00
Venerd 16:00 - 23:00
Saturday
335450925
Corsi
Salsa Na' Ma' s.s.d. a r.l. C.F. 02158850517
Ginnastica finalizzata alla salute e benessere
CALISTHENICS
Il calisthenicsè un tipo di allenamento che si concentra sull'uso del peso del proprio corpo come resistenza.
Gli esercizi di calistenichs coinvolgono movimenti come piegamenti, trazioni, verticali e molte altre varianti, che aiutano a migliorare la forza, la resistenza e la flessibilità muscolare.
Questo approccio all'allenamento non richiede l'uso di attrezzature pesanti o macchinari, ma si basa sull'uso intelligente del proprio corpo per ottenere risultati e per arrivare a praticare le più belle posizioni della ginnastica, chiamate skill nel calisthenics (l-sit- verticale- planche- front lever, etc)
Riusciraii a migliorare anche la postura per arrivare ad un perfetto equilibrio corporeo tra forza e mobilità acquisendo tantissime abilità.
Prova il calisthenics per un allenamento efficace e dinamico!
Lezioni in presenza e schede
personalizzate per poterti
allenare ovunque
Puoi decidere di venire in presenza nella nostra splendida sala ed il nostro camp, altrimenti puoi seguire la tua programmazione in qualunquer posto attrezzato per il calisthenics
Tutti i corsi KI STUDIO 162
Pilates
Ginnastica Posturale
Spartan system
Un sistema di allenamento a corpo libero, basato sulla prestazione atletica e sullo sviluppo di forza, resistenza, flessibilità, rapidità e coordinazione.
Il metodo di allenamento creato da Joseph Pilates.
Equilibrio, coordinazione e mobilità
Un metodo che influisce sull'aspetto fisico del soggetto, modificando la postura e il movimento.
Total Body
Mobilità
Calisthenics
Il Calistenichs è una disciplina sportiva basata sull'allenamento a corpo libero a terra e su barre , anelli, parallele.
Tanti gli esercizi e le posizioni che vengono dalla ginnastica per un corpo forte e mobile come quello di un ginnasta.
Un allenamento dedicato alla propria flessibilità che sfrutta le tecniche del corpo libero più avanzate, di allungamento muscolare e di mobilità articolare.
Inoltre, verranno analizzati e messi in pratica esercizi utili a migliorare la postura, gli atteggiamenti corporei e la coordinazione.
Il total body workout è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo.
Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare
Ocr e Spartan Race
Ki Camp è un parco di oltre 1000 mq con ostacoli in legno ed in ferro per Ocr e Spartan e un reparto Calistenichs
E non è finita se ti piacciono i corsi con la musicacome zumba, oppure vuoi avere info sul ballo, scopri tutti gli altri corsi fatti all'interno di Salsa Na' Ma', clicca qui sotto
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Novità
IL MOVIMENTO.... UN PIACERE O UN PESO CHE VIENE IMPOSTO DAGLI ALTRI E DAI SENSI DI COLPA ?
Iacopo
2021-10-15 14:37
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BAMBINO E MOVIMENTO
Iacopo
2021-09-29 11:08
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CORPO, MENTE e MOVIMENTO
Iacopo
2021-08-26 13:44
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Risultato estetico = maggiori capacità ?
Iacopo
2021-07-27 15:09
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