Risultato estetico = maggiori capacità ?

Nell'ottica comune, c'è l'idea di pensare, che un "corpo bello", sia anche performante.

Molte persone, spesso lontane dalla realtà sportiva e più vicine al mondo del fitness, tendono a misurare i risultati degli allenamenti, prendendo in considerazione esclusivamente il lato estetico, con parametri, che non sono sempre esatti, anche perchè ciò che piace a me, può non piacere a voi

 

E poi siamo davvero sicuri, che ad un migliorare dell’estetica, migliorino anche di pari passo le nostre abilità ?

 

No, non è così, anzi, spesso per raggiungere obbiettivi estetici, che ci sembrano corretti, rischiamo di peggiorare o rinunciare, a gran parte delle capacità, che potrebbe avere il nostro corpo e con il tempo, potremmo andare incontro, anche a varie problematiche.

 

Non dovrebbero esserci standard estetici, ma dovremmo provare ad arrivare ad un benessere vero, certo che coincida anche con il lato estetico, a tutti fa piacere "essere in forma", ma non siamo tutti uguali, fin dalla nascita e neppure nel vissuto.

 

Un primo approccio, corretto  è conoscere davvero, come funziona il nostro corpo ed innamorarsi, di quello che può fare ed esprimere, piuttosto che vederlo come un soprammobile da esporre.

Respirazione, meccanismi energetici, postura, mobilità, principi base dell'allenamento, sono solo le basi per iniziare ad allenarsi in maniera corretta e conoscere il prorio corpo, fino a portarlo alla massima espressione del movimento

Un viaggio incredibile, che fortifica, corpo e  mente , creando un equilibrio che porterà a veri risultati e ad un corrretto stile di vita.